O empresário Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, segue surpreendendo nas redes sociais ao mostrar a evolução corporal após perder 17 quilos em mudança de hábitos, dieta e musculação. A mudança pessoal chegou após ele passar por um susto.
Inicialmente, o marido de Simone não quis mudar por pressão estética, mas por conta de um alerta de saúde. Ele chegou a pesar 92,5 kg em 2023 e estava com 88 kg no início deste ano, junto com alterações nos indicadores de risco cardiovascular.
"Então, eu com 41 anos de idade, 40 na época, estava literalmente à beira de um infarto e precisava cuidar da minha saúde. Aquilo ali me espantou muito. Hoje eu entendo que não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele. Eu quero chegar aos 80 anos com disposição para segurar meus netos no colo, viajar com minha esposa e viver tudo aquilo que Deus ainda tem preparado para mim", explicou em rede social.
Qual o segredo dieta de Kaká Diniz?
O nutricionista de fisiculturistas Fábio Pires está por trás do emagrecimento e mudança de hábitos do empresário. Em entrevista para a Quem, ele revelou detalhes do planejamento feito para o marido de Simone Mendes, que reduziu o percentual de gordura e favoreceu o aumento na massa muscular.
"O objetivo do Kaká era melhorar sua composição corporal, reduzindo o percentual de gordura e aumentando a massa muscular. A proposta era conquistar um físico mais harmonioso, aliando a melhora estética ao cuidado com a saúde", disse o profissional.
A estratégia adotada para Kaká foi baseada em déficit calórico, ou seja, ele consume menos calorias do que o corpo gasta diariamente, favorecendo o emagrecimento, mas focando na quantidade necessária de proteínas para atender o famoso.
A alimentação foi reformulada e passou a contar com mais alimentos naturais e fontes de proteínas, além de redução em 99% dos açúcares da rotina dele. Kaká conta também que suplementação de vitaminas e minerais, definida de acordo com as necessidades dele. Para além da alimentação, o empresário também combina musculação com exercícios aeróbicos.
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